Flow(몰입) - 미하이칙센트 미하이

시간나면 읽어 보고 싶은책...웹서핑중 발견.
나에게 해줄수 있는 정직한 길을 알려줄수 있는 그런 내용을 담았을것 같은 책..
흠.. 딱딱하진 않겠지? 딱딱한건 잘 못 씹어먹는 나.. ㅠㅠ

 *저자는 flow(몰입)에 빠지는 조건을 다음과 같이 제시한다.

 ①명확한 목적과 피드백
 ②어려운 상황에서 스스로 통제력 발휘 (실패에 대한 두려움 X)
 ③자기목적적 경험 - 목적이 외부에 있지 않고 그 활동 자체에 있다.
 ④그 일에만 집중 (다른 문제는 잊음)
 ⑤자아에 대한 인식이 사라짐
 ⑥시간에 대한 인식이 사라짐

=> 어디에 몰입하고 싶다면...

 ①평균 이상의 도전이 필요한 목표를 설정하고...
 ②목표에 대한 피드백이 즉각 가능하게 만들면 좋다.
 ③그 활동 자체가 목적과 의미가 될 수 있는 활동을 선택하면 좋다.
 ④노력하면 통제 가능한 것이 되어야 한다.

*내 운명은 내가 주인인 듯한 느낌이 드는 순간 행복을 느낄 수 있다.

*보상을 자기 내면에서 찾을 수 있다면, 그 동안 사회에 맡겨두었던 본인의 힘을 다시 찾을 수 있다.

강군의 20대 책 이야기

		몰입 flow 미하이 칙센트미하이 저
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